Los principios básicos de Perfeccionismo en relaciones

Los principios básicos de Perfeccionismo en relaciones

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Acude a terapia: Si tienes dificultades para controlar y superar tu ansiedad en la pareja, es una buena opción contar con la ayuda de un profesional de la Vitalidad mental. Personarse a una terapia te permitirá formarse a lidiar con los pertenencias que puede tener la ansiedad en tus relaciones.

Estas cinco causas están interconectadas y relacionadas entre si, aunque que si singular de mis rasgos de personalidad es el perfeccionismo y la autoexigencia, unido a un diálogo interno pesimista, repercutirá directamente en la valoración y en la confianza cerca de individualidad mismo, dificultando la regulación y el bienestar emocional.

Acepta tus imperfecciones: Reconocer que todos somos imperfectos es el primer paso hacia la autoaceptación. En lado de criticarte por tus fallas, intenta verlas como oportunidades de crecimiento. Practica decirte a ti mismo que está bien no ser perfecto y que tus errores no definen tu valencia.

Esta es la ansiedad constante sobre cerca de dónde se dirige la relación. Por ejemplo, es posible que te preocupes constantemente si tu pareja perderá interés en ti o si eres lo suficientemente bueno para ella a extenso plazo.

La ayuda de un profesional es esencia para superar la ansiedad, pero siempre trata de ofrecerlo como una posibilidad. Inclusive puedes compartirle nombres y contactos de psicólogos.

Esto se vuelve especialmente desafiante cuando no verificas tus suposiciones con tu pareja. Entonces comienzas a compendiar pruebas falsas para construir una existencia distorsionada de cómo tu pareja te percibe a ti y a la relación.

La buena noticia es que esto depende de nosotros, nosotros podemos read more designar entre ser nuestro peor enemigo o, por el contrario, tratarnos con amabilidad.

Debido a que mis finanzas dependían de esta estructura de ingresos inestable, se estaba derramando en mi relación con mi patrón, donde sentía una ansiedad extrema y un impulso implacable de “impresionarlo”.

La autoestima individual de cada miembro de la pareja juega un papel crucial en la relación en su conjunto. Cuando una persona tiene una baja autoestima, es probable que experimente mayores niveles de inseguridad, ansiedad y dependencia emocional en la relación.

Para vigorizar la autoestima compartida en la pareja, es fundamental trabajar en la comunicación efectiva, la resolución de conflictos de guisa constructiva y el apoyo mutuo en los momentos difíciles.

Nos asaltan los miedos, las dudas y los pensamientos negativos, todo esto puede significar que tu pareja te produce ansiedad. En el post de hogaño de Psicología Nafría trataremos esa ansiedad relacional con el fin de ayudarte a tomar las decisiones que consideres necesarias.

No debemos confundir la autoaceptación y el amor propio con el individualismo malsano. Falta que ver tiene una cosa con la otra, aunque mucha gente los confunda con frecuencia.

Al estar cómodos con nosotros mismos, podemos establecer límites claros y amparar relaciones basadas en el respeto mutuo. Un estudio publicado en el Journal of Social and Personal Relationships

Experiencias traumáticas en anteriores relaciones: Si tuviste malas experiencias en relaciones anteriores, es completamente común que acabes sufriendo este tipo de ansiedad. Esto puede ocurrir si sufriste de infidelidades, tu preliminar pareja te manipuló o te mentía de modo constante.